L'eau

Une bonne hydratation est gage d’une bonne santé : tout le monde le sait.

Est ce que nous le faisons toujours bien? Pas sûr !

Petit rappel : une bonne hydratation est de boire régulièrement par petites gorgées tout au long de la journée et de ne pas trop boire au moment des repas.

En médecine chinoise, on conseille également de boire chaud ce qui permet de vous apporter plus d’énergie. Le mieux étant de faire bouillir l’eau avant de la boire et de la déguster chaude( utilisation de Thermos) mais pas bouillante.